پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

آموزش بازیابی رمز جیمیل خود

چگونه رمز جیمیل خود را بازیابی کنید ؟

جیمیل یک باکس شخصی در اینترنت هست که هر فردی می تواند در آن جا عضو شود .

خیلی از دوستان با مشکل اینکه رمز عبور خود در ورود به جیمیل را فراموش کرده اند برای اینکه خیلی ساده شما بتوانید رمز فراموش شده جیمیل خود را بازیابی کنید باید اطلاعات خود که شماره تماس و ایمیل هست را در جیمیل ثبت کرده باشید در صورتی که این اطلاعات را وارد کرده اید برای انجام اینکار با ما همراه شوید .

ابتدا با بهرهگیری از مرورگر تلفن همراه خود وارد آدرس زیر شوید

https://accounts.google.com/ForgotPasswd

سپس جیمیل خود را وارد کنید و انتخاب Next را انتخاب کنید

آموزش بازیابی رمز جیمیل خود

در مرحله بعد از شما خواسته میشود که رمز را وارد کنید که باید انتخاب پایین صفحه را انتخاب کنید یعنی Try a different question

آموزش بازیابی رمز جیمیل خود

مراحل مختلفت برای بازیابی رمز برای شما نمایش داده میشود که در صورتی که آن مرحله را نمی توانید انجام دهید همان انتخاب Try a different question را مجدد انتخاب کنید

در این قسمت بازیابی رمز از طریق شماره تماس انجام شده هست برای ارسال شدن کد باید انتخاب Send text message را انتخاب کنید سپس کدی که برای شما ارسال شده را در کادر وارد کنید و گزینش Next را انتخاب کنید

آموزش بازیابی رمز جیمیل خود

پیدا کردن پسورد جدید در جیمیل

آموزش بازیابی رمز جیمیل خود

در مرحله آخر رمز اخیر را میتوانید وارد کنید «رمز را باید دو بار تکرار کنید» سپس با انتخاب انتخاب Change password رمز را تغییر دهید !

آموزش بازیابی رمز جیمیل خود

منبع :barato.ir



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش بازیابی رمز فراموش شده جیمیل در اندروید آموزش بازیابی رمز فراموش شده جیمیل در اندروید که در صورت از یاد رفتن پسورد خود آموزش بازیابی رمز اینستاگرام در صورت فراموش شدنبازیابی رمز اینستاگرام در صورت فراموش شدن خیلی از دوستان با مشکل فراموشی رمز خود در سلیمیان بازیابی رمز عبور فراموش شده در جیمیلبا سلام خدمت دانشجویان عزیز آموزش نحوه‌ی بازیابی رمز عبور فراموش شده در جیمیل را می آموزش تصویری ساخت اکانت جیمیل – نتنت آموزش امروز قراره یکی دیگه از سرویس های گوگل یعنی ساخت جیمیل رو آموزش بدماین آموزش به صورت اگر پسورد رمز عبور کلمه عبور جیمیل‏مان را فراموش …اگر کلمۀ عبور پسورد رمز عبور جی‏میل را فراموش کردیم، چکار کنیم؟ آموزش بازیابی کلمۀ آموزش تغییر رمز وای فای آموزش تغییر رمز وای فای یکی از محبوب ترین و معروف ترین مودم های بی سیم و با سیم، معرفی ابزار برای بازیابی رمز عبور فراموش شده یا …این نرم افزار یک محصول حرفه ای در زمینه بازیابی رمز عبور ویندوز است که به کاربر کمک می زینال آموزش تصویری قفل و حذف رمز عبور درایو در …آموزش تصویری حذف رمز عبور درایو در ویندوز سون ، آموزش تصویری قفل درایو ویندوز آیا چگونه به سادگی رمز عبور فراموش شده ی ویندوز را بازیابی …رمز عبور ادمین ویندوز شما در واقع رمز عبوری است که شما از آن برای وارد شدن به کامپیوتر بازیابی پسورد هک شده یا فراموش شده در یاهوبازیابی پسورد هک شده یا فراموش شده در یاهو دلایل مختلفی ممکن است باعث شوند تا شما اگر پسورد رمز عبور کلمه عبور جیمیل‏مان را فراموش کردیم آموزش بازیابی کلمۀ عبور جیمیل روبروی ، نام‏کاربری جیمیل خود را رمز خود را سلیمیان بازیابی رمز عبور فراموش شده در جیمیل بازیابی رمز عبور فراموش شده در جیمیل آموزش نحوه‌ی بازیابی رمز عبور خود را بازیابی بازیابی رمز عبور جیمیل،آموزش بازیابی رمزعبورجی میل،ایمیل بازیابیرمز چگونگی بازیابی رمز عبور جیمیل موتورهای جستجو ، بازیابی رمز عبور جیمیل،آموزش بازیابی آموزش بازیابی رمز جیمیل خود این که رمز عبور خود در ورود به جیمیل این که رمز عبور خود در ورود به جیمیل این که رمز عبور خود در ورود به جیمیل آموزش تنظیمات و بازیابی رمز عبور حساب آموزش تنظیمات و بازیابی رمز عبور حساب آموزش تنظیمات و بازیابی رمز عبور حساب آموزش بازیابی پسورد فراموش شده جیمیل آموزش بازیابی پسورد فراموش شده جیمیل آموزش بازیابی پسورد فراموش شده جیمیل آموزش بازیابی رمز عبور و نام کاربری آموزش بازیابی رمز عبور و نام کاربری آموزش بازیابی رمز عبور و نام کاربری آموزش بازیابی رمز جیمیل خود آموزش بازیابی رمز فراموش شده جیمیل در اندروید آموزش بازیابی رمز فراموش شده رمز فراموش شده جیمیل خود را بازیابی کنید باید بازیابی پسورد اکانت جیمیل بروز نوین به بازیابی حساب کاربری خود شوید آموزش بازیابی پسورد رمز جیمیل رو به رمز قبلی آموزش کامل بازیابی رمز عبور جیمیل در اندروید تصاویر آموزش و ترفند آموزش کامل بازیابی رمز عبور جیمیل در این آموزش مراحل بازیابی رمز رمز تازه ای برای خود بازیابی رمز عبور شما می توانید از این سایت به عنوان مرجع مدیریتی خود استفاده کنید بازیابی رمز عبور با نام چگونه به اکانت هک،قفل و فراموش شده خود دسترسی پیدا کنیم چگونهبهاکانتهک طریقه دسترسی به اکانت فراموش شده جیمیل عوض کردن رمز جیمیل بازیابی جیمیل خود و آموزش بازیابی رمز جیمیل خود آموزشبازیابی آموزش بازیابی رمز جیمیل چگونه رمز جیمیل خود را بازیابی کنید بازیابی پسورد هک شده یا فراموش شده در یاهو یاهو ایمیل پسورد رمز عبور هک بازیابی آموزش بازیابی شده جیمیل بلکه حتی خود رمز فیس بازیابی رمز بازیابی رمز اینستاگرام بازیابی رمز وای فای بازیابی رمز ویندوز بازیابی رمز ایمیل بازیابی رمز عبور بازیابی رمز فیس بوك بازیابی رمز

مطلب آموزش بازیابی رمز جیمیل خود در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش بازیابی رمز جیمیل خود
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%ac%db%8c%d9%85%db%8c%d9%84-%d8%ae%d9%88%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

مومن واقعی باید نسبت به همسر خود با عطوفت برخورد کند وخواسته های او را در حد توان تا جایی که از خط قرمز اسلام نگذشته برآورده سازد، زیرا زنان روحیه ای لطیف دارند که ممکن است با اندکی بی مهری خدشه دار گردد و زندگی مشترک را به خطر بیندازد.

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

احترام به همسر

آیه:

خداوند متعال در قرآن می‌فرماید: وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ) نساء/۱۹ (و با آنان (زنان) به نیکویی رفتار کنید

آینه:

حکایت؛ خانه آیت الله میرزا جواد آقای تهرانی بسیار جالب و دیدنی بود، وسائل و لوازم منزل به طور منظم چیده شده بود، مثلا رنگ پرده ها خیلی ساده بود ولی متناسب با رنگ منزل بود. بقیه وسائل موجود در خانه نیز چنین بود، علت اینها را از مرحوم آقا پرسیدند که مثلا چرا اینقدر مرتب و منظم است؟

ایشان فرمودند: موقعی که من ازدواج کردم همسرم از خانواده آبرومند و نسبتا متمکنی بود و من گفتم که طلبه هستم و چیز زیادی ندارم و آنها بدین صورت قبول نمودند ولی بعدها می دیدم هر وقت اقوام و خویشان همسرم به منزل ما می آمدند، خانه سرو سامان خوبی نداشت و بعضا باعث خجالت و شرمندگی همسرم می شد، لذا بخاطر احترام به همسرم و رضایت او منزل را به این صورت درآوردم که مشاهده می کنید و این موجب رضایت و خشنودی او شد.

زینت منزل فقط به خاطر رضایت او بوده نه برای تمایل خودم به تجملات و زرق و برق دنیوی.(با اقتباس و ویراست از کتاب آینه اخلاق)


منبع : جام نیوز

نمی از اقیانوس بربرکت بانوی عصمت و طهارت!!

نمی از اقیانوس بربرکت بانوی عصمت و طهارت!!

 از دنیای شما سه چیز محبوب من است

از دنیای شما سه چیز محبوب من است

سیره اخلاقی اهل بیت در خانواده

سیره اخلاقی اهل بیت در خانواده

زنی در اوج قله ی انسانیت!!

زنی در اوج قله ی انسانیت!!



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب احترام به همسر به سبک عالم مشهور در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :احترام به همسر به سبک عالم مشهور
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%85%d8%b4%d9%87%d9%88%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست

این روزها دومین سالگرد ارتحال استاد بزرگوار, مورخ بزرگ و دغدغه مند جریان نواندیشی دینی در جامعه دانشگاهی ماست یکی از دغدغه هایی که استاد دکتر صادق آیینه وند داشت بحث پیگیری جریان نواندیشی دینی و مهم تر از آن انتقال تجربه این جریان نواندیشی از حوزه جهان اسلام به داخل کشور بود و به همین جهت به دوستان و شاگردان خود توصیه می کرد که در این راه دست به ترجمه بزنند و آنچه در جهان اسلام دهه ها زودتر از ایران شروع شده, برای اندیشمندان و دانش پژوهان ایرانی منتقل کنند و در دسترس قرار دهند

او شناخت خوبی نسبت به این دستاورد در جهان اسلام و خصوصا در جهان عرب داشت. شاه بیت این دغدغه در جریان نواندیشی دینی، بحث سازگاری دین و مدرنیته یا عدم سازگاری آن دو است. جریان نواندیشی دینی معتقد به وجه اول است و دکتر آیینه وند هم این دغدغه را داشت که دین با مدرنیته سازگار است و مدرنیته می تواند الگوی تأمین سلامت انسان مسلمان باشد و اهداف جامع زندگی او را برآورده سازد. بدون تردید بر این باور هستیم که برخلاف بسیاری از غربی ها یا سکولارها یا لاییک های دنیای اسلام دوره دین محوری در دنیای جدید و عصر مدرن سپری نشده است. امروز می توان با صدای بلند همخوانی مسلمانی را با مختصات مدرنیته فریاد زد و از خودباختگی تاریخی در برابر دستاورد مدرن غرب پرهیز کرد به شرط اینکه جوهر دین و حقیقت دین درک شود. امروز کانون یا حوزه ای که جوهر و حقیقت دین را به ما معرفی می کند بدون شک کلام وحی است؛ کلامی که امروز میان نواندیشان دینی به اتفاق بر اصالت او فارغ از اینکه چه فرایندی را طی کرده یا وحی چه ماهیتی داشته بر سر آن اجماع وجود دارد. اما اینکه این فرایند چگونه بوده مباحثی است که امروز بین نواندیشان و روشنفکران ایرانی و چه نواندیشان جهان اسلام و حتی جهان غرب مطرح است. اما نکته مهم این است که رویکرد عقلانی و آینده نگر و تأویل گرا به قرآن و در کنار آن بازنگری با رویکرد بازخوانی جدید یا به تعبیر مرحوم آرکون، بازاندیشی در حوزه سایر متون و منابع دینی مثل حدیث، تفسیر، فقه، اصول و کلام همه درواقع سطح فهم نواندیشانه و امروزی را از قرآن به دست می دهد و آنجاست که می توان این فریاد بلند را زد که اسلام با مدرنیته و دموکراسی و آزادی سازگار است و می توان در دنیای مدرن، مسلمان زیست کرد. این نوع اسلام یا این نوع نگرش به اسلام همان اسلام معیار است که تمرکز اصلی اش بر حوزه کلام وحی است و بازاندیشی و بازخوانی و خوانش امروزی از کلام وحی. اما به این نکته توجه کنیم که آنچه در جهان اسلام شکل گرفته و عمری شاید برابر جریان نواندیشی دینی در جهان اسلام دارد، رویکرد بنیادگرایی است که به تأسی از روند تاریخی اسلام یا با الگو قراردادن اسلام تاریخی، هویت اسلامی و شریعت اسلامی را تعریف می کند و طبیعتا آن نگاه بنیادگرایانه نمی تواند بین مدرنیته و دین یا دموکراسی و دین و ویژگی های طبیعی و فطری زندگی آرمانی امروز بشر و انسان مسلمان تضمین شود مگر اینکه از رویکرد بنیادگرایی خودش به رویکرد نواندیشانه ای که جریان نواندیشی دینی به دنبال آن هست بازگردد. جریان نواندیشی دینی معتقد است حقایق نهفته در اسلام معیار که همان کلام وحی و کلام پیامبر (قرآن) است ماهیتا با زبان مزاج سخن می گوید. بنابراین اگر بخواهیم جریان نواندیشی را کمی بهتر بشناسیم شاید بهتر است کمی در ماهیت جریان بنیادگرایی تأمل کنیم که در مقابل این جریان بود. جریان نواندیشی در درون جهان اسلام، تحت تأثیر جریان نواندیشی ای بود که بعد از عصر رنسانس در دنیای غرب صورت گرفت اما او هم با پدیده ای مثل جریان بنیادگرایی مواجه بود به ویژه زمانی که در قرن بیستم جریان بنیادگرایی بروز و ظهور جدی داشت. آنچه در دنیای غرب مخصوصا بعد از جنگ جهانی رخ داد و هویت بنیادگرایی را تعریف کرد، مختصاتی داشت که برای پرهیز از اطاله قلم و تطویل بیان از آن خودداری می کنم اما جریان بنیادگرا که همین خصوصیت را در دنیای اسلام هم دارد، جریانی است که اساسا معیار و میزان اصلی اش برای تشخیص صحیح از سقیم و خوب از بد، سنت است. بنابراین رویکرد او به سنت که یک امر بدیهی است، بسیار بسیار جدی تر از اسلام معیار (قرآن) است. به همین جهت در دنیای اسلام یکی از تقابل ها و تعارضات جریان بنیادگرایی فکری با جریان نواندیشی بر سر همین امر سنت بود که بنیادگرایی و بنیادگرایان معتقد بودند سنت با آغاز به کار جریان نواندیشی بدیهی بودن یا بدیهیت تاریخی خود را از دست می دهد و در معرض چالش و نابودی است. اینجا بود که جریان بنیادگرایی قدرت قوی تر و بیشتری پیدا کرد و اساسا بنیان های اصلی خودش را پایه گذاشت.

جریان نوگرایی معتقد بود که اساسا چه در ساحت اندیشه چه در ساحت تعامل، هیچ نوع ارتباط یا الگوپذیری از جریان خارج از ساحت مسلمانی نباید وجود داشته باشد. و دوم اینکه عرصه شک و تردید، عرصه مسدودی است؛ یعنی ساحت شک وجود ندارد. طبیعی است وقتی چنین حوزه ای را بنیادگرایی برای خودش تعریف می کند طبیعتا با آزادی فکر و اندیشه، تکثر و تنوع اندیشه هم ناسازگار می شود و درصدد این است که نوعی همبستگی اعتقادی را در جامعه یکپارچه و ایجاد کند و یک نوع همبستگی عقیدتی را شکل دهد و این می شود همان گفتمان مسلطی که اساسا حکومت های تاریخی و دینی در تاریخ اسلام درصدد بنیان گذاری او بوده اند و خارج از این حوزه و ساحت را برنمی تافتند. جریان نواندیشی دینی که یکی از دغدغه های جدی دکتر آیینه وند بود، معتقد است در ساحت نگرش به سنت و سنت تاریخی باید از روش ها و متدهای جدید تاریخ مند استفاده کرد. دوم اینکه باید پذیرفت که علاوه بر من، دیگری هم وجود دارد و موجودیت او مشروعیت دارد. سوم اینکه من و دیگری هر دو فطرتا و به طور طبیعی حق انتخاب داریم.

دیگر اینکه برای توسعه جریان نواندیشی و مقابله با بنیادگرایی باید با توسعه نهادهای مدنی از جمله نهادهایی که در حوزه گسترش فکر و اندیشه و آزادی فکر و بیان عمل می کنند بتوانیم راه معقول و مطلوب مقابله با جریان بنیادگرایی را هموار کنیم و طبیعتا میدان نواندیشی و ساحت نواندیشی را وسیع تر کنیم. از آنجا که در طول تاریخ اسلام تفکر بنیادگرایانه آثار تخریبی زیادی بر ساحت اندیشه و تاریخ اندیشه انسان مسلمان داشته، مخصوصا پس از عصر تمدن اسلامی که حوزه علوم عقلی ضعیف شد، جریان بنیادگرایی که در دو حوزه جهان اسلام در اهل سنت با رشد اشعری گری و با تضعیف جریان معتزله و در جهان اسلام بعدها با رشد جریان اخباری گری تقویت شد باعث شد در بلاد و ممالک اسلامی جریان بنیادگرایی دینی زمینه ها و به پشتوانه پیشینه تاریخی خودش میدان انتخاب وسیع تری را باز کند و طبیعتا در برابر جریان عقلانی و جریانی که مبتنی بر تفکر عقلانی و فلسفه ای است به خوبی بایستد. به همین جهت است که در بخش عظیمی از تاریخ اسلام می بینیم از قرن چهارم تا امروز تفکر فلسفی تفکر بسیار ضعیفی است و چه در حوزه های علمیه دینی و چه اساسا در حوزه های آکادمیک هم به طور جدی مورد توجه قرار نمی گیرد.

امروز جریان بنیادگرایی اشکال جدیدی پیدا کرده و متنوع شده است اما همه این اشکال و شکل های متنوع به چند مقوله بی اعتنا هستند و باور ندارند و این یکی از حوزه های مرزی مقابله و منازعه نواندیشی با جریان بنیادگرایی است. یک: عدم توجه به ساحت علم و فرهنگ، عدم توجه به پدیده جهانی شدن و روند جهانی شدن. واقعیت این است که امروز جهانی شدن و دین بر یکدیگر تأثیرگذار هستند و اگر امروز بخواهیم مثل دیروز و گذشته تاریخی خودمان دین را در تعبد خلاصه کنیم، با خطر روافزونی روبه رو می شویم که به طور طبیعی این خطر یا آثار این خطر را در جلوه های مختلف می بینیم که یکی از آنها نوکیشی است. نوکیشی یعنی تغییر مرام، دین و آیین. امروز یکی از خطرهای بزرگی که ساحت اندیشه را تنگ و پرخطر می کند و به طور طبیعی رسالت نواندیشان دینی را افزایش می دهد، بحث ضرورت تعامل دین و فرهنگ است. جریان بنیادگرایی امروز درصدد دامن زدن خصومت میان این دو است و درصدد این است که انسان ها را هرچه بیشتر ارتدوکس تر یا سخت اعتقادتر کند. اینجاست که به تعبیر اولیور روآ اسلام پژوه معاصر فرانسوی، دین به حوزه ایمان تقلیل پیدا می کند. اعتراض او به دین نیست به انواع تعصب دینی است. یعنی اسلام معیار می شود اسلامی که در سلوک و مناسک و رفتارها الزاما باید تجلی پیدا کند نه در عرصه اندیشه و تفکر. بدون شک یکی از دغدغه های جدی جریان نواندیشی این است که دین بدون تعامل با ساختارهای اجتماعی و فرهنگی رشد پیدا نمی کند و طرفدار پیدا نمی کند. بنابراین برای اینکه دین تعمیق و عمق پیدا کند باید به فرهنگ ها و تکثر و تنوع فرهنگ ها توجه کرد. اما جریان بنیادگرایی این نوع نگرش را کاملا شرک آلود می داند.

جریان نواندیشی دینی معتقد است که برای سازگاری میان دین با مدرنیته یا به عبارت گسترده تر با پدیده جهانی شدن سخن گفتن از همه یا هیچ در حوزه دینداری پذیرفته نیست.

نواندیشی دینی برای مقابله با بنیادگرایی دینی معتقد است باید میان دین و فرهنگ پیوند زد و این معضل اساسی بسیاری از جوامع دیگر و جوامع دینی است که می بینیم. اگر به چیستی فرهنگ دینی پاسخ ندهیم، باید در انتظار دو پدیده باشیم. یکی غلبه جهل و دیگری روند رو به افزایش نودینی و نوکیشی. این دغدغه اصلی است که جریان نواندیشی دنبال می کند و در مقابله با بنیادگرایی دینی معتقد است که یک دین برای اینکه بتواند تعامل خودش را در بستر جهانی سازی هماهنگ کند و تعامل خودش را شکل دهد، باید به چهار عنصر اصلی دین توجه کند. یکی نشانه های دینی مثل شعائر و مناسک. دوم هنجارها مثل معیارهای اخلاقی. سوم دینداری و ایمان جاری در زندگی و چهارم تئوری های دینی و استدلال های عقیدتی. بنابراین آنچه که محور دعوای اصلی جریان نواندیشی با جریان بنیادگرایی دینی است و مرحوم دکتر آیینه وند در این میان از کسانی بود که بر جریان نواندیشی دینی پای می فشرد، این بود که فرهنگ نباید با دین تعارض پیدا کند و فرهنگ بت پرستی و تسلیم شدن محض در برابر صاحبان اعتقادسازی دینی، چه در مذهب کلیسا، پاپ باشد، چه در آیین های دیگر چیزهای دیگر همه شکلی از اشکال بت پرستی است که جریان نواندیشی دینی در برابرش مقابله می کند و با آن می جنگد.

عبدالله ناصری. استاد دانشگاه و پژوهشگر



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%d8%b1%d9%86-%d9%85%d8%b3%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:


رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
مجموعه فزاینده‌ای از شواهد حاکی از آن هستند که آنچه می‌خوریم نه‌تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر بهزیستی روانی ما هم تأثیر می‌گذارند.

بررسی‌های متعدد نشان داده‌اند که مصرف بیشتر میوه و سبزی با وضعیت بهتر سلامت روانی همراهی دارد، ازجمله کاهش احتمال دچار شدن به افسردگی و ناراحتی‌های روانی.

یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها در حد متوسط – به‌طور میانگین شش وعده در روز- اثرات محافظتی بر زنان میان‌سال و سالمندتر دارد. خطر دچار شدن این زنان به ناراحتی روانی ۲۳ درصد کمتر بود. از طرف دیگر به‌طور غیرقابل‌انتظاری، به نظر نمی‌رسید زنانی که بیشتر از این مقدار میوه و سبزی می‌خوردند، مزایایی بیشتری به دست آورند و مردان بدون توجه میزان مصرف میوه و سبزی مزایای مشابهی را به دست نمی‌آوردند.

یافته‌های این بررسی این سؤال را مطرح می‌کند چرا سبزی‌ها و میوه‌ها در برخی موارد اثر محافظتی دارند و در برخی موارد نه؟ آیا حدی برای به دست آمدن این مزایا وجود دارد؟ چه عوامل دیگری دخیل هستند؟

میوه‌ها و سبزی‌ها منابع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همه آن‌ها برای سلامتی مفید شمرده می‌شوند. میوه‌ها و سبزی‌ها به‌طور خاص ممکن است التهاب را کاهش دهند، جریان خون را بهبود می‌بخشند یا آسیب‌ها را ترمیم می‌کنند. همه این اثرات ممکن است نقشی در سلامت مغز داشته باشند.

به‌هرحال شاید همین شواهد کافی باشد که مصرف سبزی و میوه‌ها را افزایش دهیم.

منبع: mayoclinic.com



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

چه عواملی بر سلامت روح و روان موثر است ؟ – سایت …آموزش سلامتخواب خوب بر سلامت ذهنی و جسمی انسان مؤثر است فردی كه به صورت طولانی مدت از كمبود خواب بهداشت و سلامت روان چیست ؟ عوامل موثر بر …بهداشت و سلامت روان ، تامین رشد و سلامت روانی ، سازمان بهداشت جهانی ، تدریس روانشناسی چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟امّا این که چگونه باید شهوت خوردن را کنترل کرد و چگونه باید بدون عوارض رژیم های پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت…پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی تاثیر گرمای هوا بر خلق وخوی انسان ها آکاتاثیر گرمای هوا بر خلق وخوی انسان ها گرمای هواتاثیر گرما بر رفتارتغذیه سالم زندگی سالم در این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان تغذیهمیوهرژیملاغریخوردنیها همه چیز درباره فست …تغذیهمیوهرژیملاغریخوردنیها همه چیز درباره فست فودها ساندویچها همه چیز درباره دیابت نوع چیست و چگونه می توان آنرا درمان کردپزشکی و سلامتبرای افراد هر دو گروه به مدت حدود یک ماه رژیم غذایی محتوی هزار و کالری تجویز شدچگونه لاغر شویم؟ چگونه لاغر شویم چگونه لاغر شویم؟ اگر تصمیم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌اید و از بزرگترین سایت عکس و مطالب بدن سازییکی از سوالات متداولی که اکثر ورزشکاران، مخصوصا بدنسازها برایشان مطرح است، تاثیر رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ تغذیهبهداشت روانی رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد تاثیر استرس بر رژیم غذایی زنان باردار تاثیر استرس بر رژیم غذایی زنان باردار تاثیر استرس بر رژیم غذایی زنان باردار با این راهکارها بر نفوذ کلامتان با این راهکارها بر نفوذ کلامتان با این راهکارها بر نفوذ کلامتان اثر رژیم غذایی بر میل جنسی و غذاهایی که اثر رژیم غذایی بر میل جنسی و غذاهایی که اثر رژیم غذایی بر میل جنسی و غذاهایی که رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیمغذاییبر رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد جسمی، بلکه بر بهزیستی روانی ما هم تأثیر می رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ جسمی، بلکه بر بهزیستی روانی ما هم تأثیر می رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می گذارد؟ مجموعه فزاینده رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می گذارد؟ رژیم غذایی بر پارسی نیوز رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر فناوری رژیم غذایی بر سلامت بازگشت به صفحه اصلی فناوری رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد و سبزی با وضعیت بهتر سلامت روانی همراهی دارد طبیعت چگونه بر انسان تاثیر می گذارد؟ درمان مراقبت سلامت مراقبت درمان هوا، آب، رژیم غذایی و به طور بر انسان تاثیر می گذارد به سلامت روانی

مطلب رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :رژیم غذایی بر سلامت روانی تأثیر می‌گذارد؟
http://mofidestan.ir/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%af%d8%b0/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 11 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین D همراه با هم باعث افزایش سلامت قلب افراد می‌شود و احتمال سکته قلبی را کاهش می‌دهد.

به گزارش شفاف،
انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می‌تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند.
محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر
دو با هم می‌تواند به سلامت قلب افراد کمک کند.

معمولا افراد
فعالیت فیزیکی کمی دارند و ویتامین D بدن افراد زیادی نیز کم است. محققان
معتقدند که مردم باید به انجام ورزش و دریافت ویتامین D تشویق شوند. افرادی
که بیماری‌های مربوط به استخوان دارند و احساس افسردگی فصلی می‌کنند یا
چاقی مفرط دارند باید میزان ویتامین D بدن خود را اندازه‌گیری کنند.

در صورتی که میزان ویتامین D بدن از طریق تغذیه و آفتاب تامین شود نیازی به دریافت مکمل های ویتامین D نیست.

میزان ورزش مورد نیاز برای هر فرد ۱۵۰ ‌دقیقه در هفته‌ است که باید این مساله رعایت شود تا سلامت قلبی به وجود بیاید.

منبع:ایسنا



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب سلامت قلب با ورزش و ویتامین D در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سلامت قلب با ورزش و ویتامین D
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%88-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
مطالب اخیر
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

                    
 
 
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو